ミロスアカデミー認定講師 / 鈴木優子/ 個人メンタルコーチング ＜Mayumi Akahogi＞
ピラティスや筋膜リリースをしながら、グルテンフリーとオートファジーをして20kgのダイエットに成功しました。
そこで真弓先生に「今までの体型と同じ姿勢、同じ歩き方ではバランス悪いですよ！」と言われて、ハッとしました。笑！
そこから意識と身体を使って、内側と外側の筋肉や骨膜のケアを自分でできるように指導してもらいました。
今まで身体のどこの筋肉を使っているのか？筋膜リリースもよくわからなかったけど、自分でセルフケアができるように教えてもらってから、身体の変化を毎日感じられるようになって、今が一番、心も身体も健康的です。
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2017年8月。 当時、自分の人生に迷い、答えを探し続けていた頃、主宰・吉野真理子（旧姓：守田）は、ある1人のコーチと出会います。 その方とのコーチングで、「問い」の力が、心の奥にしまっていた蓋をあけました。 そこから、コーチングの学びが始まりました。 私たちは信じています。 ひとりひとりが「自分を主語に生きる力」を持てたとき、 社会はもっとしなやかに、強く、やさしく変わっていけると。 この物語は、これからもつづきます。 「すべての人と、コーチングライフ。」 あなたとともに。
