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10/3-5 me with me ”私らしい私”と過ごすSPECIALな3日間【江田島リトリート】

me with me ”私らしい私”と過ごすSPECIALな3日間【江田島リトリート】

 

YOGA,MINDFULNESS,
MEDITATION,NATURE,SEA,MAKEUP,
DANCE,MUSIC,CREATE

最近、本当の”私らしい”状態でいますか?

本当の私らしさとは、あなたがリラックスして、愛と豊かさに満ち溢れた状態なんです。
そして、そんなあなたを見ただけで、周りの人まで幸せが伝染するような、そんな人って素敵ですよね。

実はその状態でいるには、あなたの女性性の中にある、『感じる』力がキーポイントになります。

約250年ぶりに「地の時代」から「風の時代」へ

2020年は今までの価値観が一気に破壊され、また再生する、そんな年だそうです。
これは、2020年12月からくる、新しい「風の時代」に備えてのこと。
今まで約250年続いた「地の時代」では、お金や、モノが幸せの基準でした。
だから、みんなそれを得るために、必死でしたね。

それが、今から約2世紀続く「風の時代」では、質の良い情報や人とのつながりが幸せの基準になってきます。
だからこそ、いろんな情報に惑わされずにいられる自分、より愛に溢れた人間関係を深める自分、
どんな時でも、どんな場所でも、誰といても、自分らしくリラックスしていられることがとても大切です。

それが、女性性とどう関係あるかというと

性別に関わらず、人は誰でも女性性と男性性を持っていて、
女性性は、感じたことを受け取り、自分を愛する
男性性は、それをカタチにして創り前に進めて、他者を愛する
この2つが循環することで、本当の愛と豊かさを感じる幸せな人生になります。

そのためのきっかけは、『感じる』こと。
これが、今までの「地の時代」では、お金やモノに価値があったため、『カタチにして創り前に進めること』に偏りがちでした。

ちゃんとしないといけなかったんですよね。
でもそれを続けると、『感じる』がわからなくなっていたり、解放できなくなってくるのです。

この女性性がうまく解放されていないと

・常に行動して頑張っていないと不安
・いつも思考がぐるぐるしていて頭の中が忙しい
・人を無意識にコントロールしようとしてしまう
・自分や他人に厳しい
・ゆっくり休む暇がない
・いつもやることで頭がいっぱい
・いつも誰かのために頑張ってしまう

こんな風に感じたことはないですか?

私もその1人でした

せっかく女性に生まれたのに、自分の心を無視してがむしゃらに頑張り続けた結果、
本当の感情を感じる力がとても弱くなってしまいました。

これでは、せっかくの楽しいことも、嬉しいことも、幸せなことも、味わえずに寂しいですよね。
これが続き、なんとなく、ずっと1人だけで頑張ってるような、
誰もわかってくれないような、ずっとそんな気持ちでいました。

女性性を解放し、愛と豊さに満ち溢れた人生を幸せに生きていく時代!

私は、約3年前からこの『感じる』力をいろんなかたちで取り戻しました。
それは、自分と向き合うこと、体を動かすこと、五感を使うこと、身を委ねること、何かを生み出すこと、
どれも、だんだん私の感性を取り戻させてくれました。

すると不思議な奇跡がたくさん起こり、
自分が今までいかに自分を大切にしていなかったか、周りの人にどれだけ愛されていたのか
たくさん気づくことができました。
そして、家族や周りの友人ともより愛と感謝を持った関係になってきました。

今まで当たり前と思っていたような日常も、愛と感謝で溢れていたことを実感できるようになったのです。
それが周りの人にどれだけ伝わっているかは、まだわかりません。私もまだ途中です。
でも、たった数か月で、私は劇的に人生が変わったと感じる体験をしました。

それをこの江田島の大自然の中のリトリートでやりたい!

このリトリートの企画が持ち上がったのも、実は奇跡の連続でした。
それはまるで何かに導かれるように、するすると決まっていきました。

そして、私がとても信頼していて、大好きで、スペシャルな仲間がスタッフとして参加してくれることになりました。
みんなの想いを、私の言葉でここに代筆しているつもりですが、
1人1人、私の人生の中でも出会って良かったと思う、素敵なメンバーです。
※ページ下部でご紹介しています。

是非、このメンバーに会いに来てください。

このリトリートでは、
ヨガ、瞑想、女性性解放ワーク、ダンス、創作、メイク講座などいろいろなメニューが用意されています。
それは、それぞれの講師が、みなさんの女性性をいろんな角度から解放できるように考えて、丁寧に作りました。
ヨガ初心者の方でも、瞑想は苦手だわ、という方でも、ダンスなんてしたことないわ、という方でも、

上手にできる必要なんてありません。
ただ、みんなのそのエネルギーに身を委ねて、楽しむだけで、充分です。

このリトリートに来ていただいたみんなで、『感じる』を一緒に体感することで、
みなさんの人生に何かしらの幸せと奇跡が訪れるきっかけになれたら嬉しいです。

愛をこめて 守田 真理子

こんな方におススメです

・大自然の中でYOGAをしたい
・新しい友達に出会いたい
・女性性を解放した感覚を感じたい
・自分の枠を超えてみたい
・自分とつながりたい
・自然の中で心地良さを感じたい
・気軽にマインドフルネスを体験してみたい
・現実逃避しちゃいたい!
・自分らしさを取り戻したい
・自分の本当の望みを知りたい

リトリートの内容と期待される効果

リトリートの内容

ヨガ (サンセットヨガ、サンライズヨガ) 講師:RURI

└瀬戸内海の美しい穏やかな海を目の前に、ビーチヨガを企画しています。サンセットや朝焼けの中で行うYOGAは、今まで味わったことのないような、至福の時を感じることができます。

マインドフルネスワークショップ 講師:MARIKO&ICUNO

└体で心地よさを体感したあとは、その感覚を大切に、マインドフルネスのワークショップで自分の内面とふれあいます。
いくつかのワークと、マインドフルネスについての説明を聞いていただくことで、体感だけでなく、より深い理解を感じていただけます。

メイク講座 講師:ICUNO

└メイクは女性には欠かせないですよね。でも以外と、自分の顔にあったメイクが分からないという方も多いです。今回は、特別に簡単にできる、あなたらしい女性らしさを引き出してくれるメイク講座が開催されます♪今までよりももっと、自分のお顔が好きになりますよ♪

SEXY YOGA NIGHT☆ 講師:YUN

└メイクをした後は、少しだけおしゃれをして、BARでSEXY YOGA NIGHTです。女性性をより解放してくれる動きや、音楽に身を委ねて体を揺らしたりします。普段はダンスなどしない方も、この夜だけは、みんなと楽しみましょう♪

瞑想 講師:MARIKO

└今や、大企業でも当たり前に取り入れられるようになってきた、瞑想。瞑想は、頭の中をすっきりとさせ、今この時に自分を戻してくれます。それを、大自然の中で行うことで、本来の自分や大自然と深くつながります。今回は、様々なテーマで誘導瞑想を企画しています。心地良い誘導で、不思議な瞑想体験をお楽しみください。

創作ワークショップ 講師:RURI&YUN

└小さい頃に、何かを作るのに夢中になった体験はありませんか?何かに夢中になって、物を作る、これは自分の感覚が解き放たれている瞬間です。今回は、そのために、玉ねぎの皮で生地を染めるワークショップを企画しています。ご自分が染めたい白い布に、思い思いの柄で染めていきます。

└大自然に囲まれた江田島だからこそ、短い滞在で、大自然を満喫できます。ホテルは穏やかな波の音で目覚めるくらい、目の前が美しいビーチです。ほぼ貸切状態で楽しめるビーチでは、リラックスしても良し、SUPを楽しんでも良し、シュノーケリングを楽しんでも良しです。※SUPの板はホテル側で4枚準備があります。※シュノーケルやゴーグルはご持参ください。

BBQ&ランチ&シェアタイム

└このリトリートは、1泊3食付きです。美味しいご飯をみんなで食べながら、自己紹介タイムや感じたことをシェアし合うなど、より気づきやつながりを感じます。また、このホテルでは、一階におしゃれなBARがあり、外でそのままBBQを楽しむこともできます。楽しいごはんの時間になることも間違いなしです。

期待される効果

・私らしい状態を思い出す
・新しい私らしさと出会う
・素晴らしい仲間ができる
・自分とつながり、本当の気持ちに気付く
・自分の殻が破れる(枠や、制限という感じ)
・感謝の気持ちや、本当の幸せに気づく
・なりたい自分に気付き、そこに向かう勇気を得る

宿泊施設UMINOSはこんなところ

施設案内

Uminos Spa & Resort
広島県江田島市沖美町是長1433-2
TEL.0823-49-1515 FAX.0823-40-5002

目の前には瀬戸内の美しく穏やかな海が広がっています。
全室オーシャンビューのお部屋や、大浴場からもオーシャンビューとなっています。
特に瀬戸内に沈んでいくサンセットは、ここでしか見られない美しさです。
周りはごちゃごちゃした喧噪もなく、静かで穏やかな時間を過ごすことができます。
ホテルの目の前がビーチなので、ほぼ貸切状態となります。
一階にはおしゃれなBARがあり、この場所でサンセットを見ながらBBQをすることも可能。

お申込みはこちら

リトリート概要

テーマ

me with me ”私らしい私”と過ごすSpetialな3日間

開催日時

2020/10/3(土)~10/5(月)
チェックイン 10/3 15時
チェックアウト 10/5 11時

定員

15名 満席になり次第募集は終了。

料金

77,000円(税込)

<含まれるもの>
・ホテル宿泊 1泊3食付き×2 ※初日の朝食と、初日と最終日のランチはありません。
・ヨガクラス
・マインドフルネスワークショップ
・創作ワークショップ
・瞑想会
・メイク講座
・SEXY YOGA NIGHT
・ドリンク飲み放題(BAR以外)

支払い方法

・paypay
・銀行振込

開催場所

Uminos Spa & Resort
広島県江田島市沖美町是長1433-2
TEL.0823-49-1515 FAX.0823-40-5002

集合場所

10/3 13時に広島駅北口に集合

持ち物

・着替え
・ヨガウェアまたは動きやすい服
・SEXY YOGA NIGHT用のおしゃれ服(ヒールはピンヒール以外ならOKです)
・いつも使用しているメイク道具
・水着
・洗面用具
・生理用品
・日焼け止め
・常備薬
・着替えを入れるビニール袋
・エコバック・マイボトル
・ヨガマットまたは大きめのタオル(こちらでヨガ用にバスタオルの準備は可能です※有料)
・日焼け対策(飛ばされにくい帽子や長袖のラッシュガード、レギンス、羽織れるもの等)
・運動靴
・たまねぎ染め用の白い手ぬぐい、ハンカチ、Tシャツ、エコバック等なんでも 白い布地ならOK
・ノート、筆記用具
・その他海で遊ばれる方は、シュノーケルやゴーグルをご持参ください。

ご注意事項

・リトリート初心者の方も、ヨガ初心者の方も、お気軽にお越しください。
・寒い暑いなどの気温差が考えられますので、気温差に対応できる恰好をご持参ください。
・日焼け対策は各自にてお願いいたします。
・当日は濡れても良い服装をお持ちください。
・満員御礼により、事前に締め切らせて頂く場合がございますのでご了承ください。
・営業、勧誘目的でのご参加はご遠慮願います。
・質問等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい。
・皆様の安全を第一に、やむを得ない天候不良の場合は、前日までに中止のご連絡をさせていただき、後日返金とさせていただきます。
・予定している内容は状況により一部変更になる場合がございます。
・コロナ禍における対策:
当日朝、到着時、毎朝、検温をしていただきます。
37.5℃以上、または体調がすぐれない場合は、速やかにスタッフまでお申し付けください。
皆様の善意によるご協力のもと、安心安全にこのリトリートを実施させていただきたいと考えております。
・キャンセルポリシー:天候不良による中止時以外の決済後のキャンセル返金は下記となります。
~3週間前(~9/12)料金の30%
3~2週間前(9/13~9/19)料金の50%
2週間前~当日(9/20~10/3)料金の100%

お申込みの流れ

1.お申込みフォームよりお申込みください。

2.自動返信メールが届きますので、決済をお願いします。
「10/3-5【me with me】江田島リトリートのお申込を受け付けました」
という件名です。

3.決済によって、参加確定となります。(9/4までにお願いいたします。)
決済がお済でないお客様は、お部屋の確保が難しい場合がございます。

4.事務局より当日のご案内メールが届きます。

お申込みはこちら

講師プロフィール

MARIKO 守田 真理子(もりた まりこ) ライフコーチ


福岡県出身
高校卒業後、22歳で上京し、IT企業でWebマーケティングをメインに約15年勤務。

2017年よりメンタルプロデュースを本格的に学び、コーチとなる。
以来、身近な大切ひとたちから始まり、口コミで個人コーチングや企業向けの個人コーチングの依頼を受けている。

2019年より、個人コーチングのみならず、イベントやワークショップの活動も開始、
現在は、東京を離れ湘南在住のため、海や自然の心地よさをたくさんの方に感じてもらうべく、
マインドフルネス×自然、マインドフルネス×スポーツ、マインドフルネス×音楽などの感性を解放するイベント活動に力を入れている。

その方オリジナルの思考の癖を手放し、なりたい自分への行動サポートをすることで、
「私」を開花し理想のライフスタイルを手にしてもらうことを得意としている。

■保有資格
全米ヨガアライアンスRYT200
2級船舶免許
The answerコーチ育成講座修了
EIコーチング講座修了

ICUNO 面手 郁乃(おもて いくの) ライフコーチ

愛知県出身

医療系大学を卒業後、臨床検査技師の資格を取得し
病院、外資系医療機器メーカーで勤務。

2016年よりメンタルプロデュースを学び
コーチとなる。
しかし、コーチングをする中で
多くの人が外見に対する何らかのブロックがあることに気づく。

元々、純粋に綺麗になることが大好きで1日24時間のうち、16時間は毎日キレイになることについて
考えている、自他共に認めるマニアという強みを生かして
2018年よりファッション、メイクの外見についても
セッションに取り入れる。

内面と外見からのアプローチをすることにより
自分自身が持っていた魅力や美しさに気づき、
自由に楽しみながら美しい女性へと
変容する事をサポートしている。

コーチとして起業と同時に
40歳を過ぎてから東京に引っ越し東京ライフを満喫しています。

女性性を開花すると
自分が持っている本来の魅力や美しさが輝きを増し
あなたという個性の輪郭がはっきりとしてきます。

このリトリートでは女性性を開花する一つの方法として
メイクという手段を使います。
自分の中にある美しさの目覚めてみませんか?

■保有資格
The answerコーチ育成講座終了
ICA国際コーチ協会認定校卒業
臨床検査技師

RURI 日野 瑠璃(ひの るり) ヨガ講師

月40本以上のレギュラークラスを持つフリーヨガインストラクター

国際空港に就職後、ヨガに出逢い、身体を動かす仕事がしたいと思い、フィットネス業界に転職。
入社1年後、店長に就任し経験を積む。
結婚を機に退職し、SUPインストラクター、リトリートの主催、フリーヨガインストラクターとして活動。
とにかく海で泳ぐ事が好きで、年に何度も沖縄を訪れ、スキンダイビングをしている。

いつだって自分の”ここ”に戻れる自分であって欲しい。
そんな想いを込めてヨガをお伝えしています。
誰からも愛されない
自分が分からない
生きていていいのか分からない
そんな自分と出逢った事はありませんか?
私は、何度もありました。
でも今は自分を心から愛し
人を愛せるようになりました。
一度でいいんです。
今自分がいる場所、人から離れてみて欲しい。
『あれ?こんなに生きやすいの?』
『私って本当はこんなに笑えるんだ』
そんな出逢いがあなたを待っています。
本当の自分に出逢う事で、この先何があってもまたそこに戻れる。
選択肢を増やして欲しいんです。
そんなお手伝いをリトリートを通してさせて下さい。

■保有資格
全米ヨガアライアンスRYT200
P-fitアシスタントインストラクター
ヘルスフードカウンセラー
PADIスキンダイバー

YUN 多幾山 ゆうこ(たきやま ゆうこ) ヨガ講師

カナダでセラピストした後タイでマッサージについて学ぶ。
帰国後lululemon に就職

主にEducateとイベント企画を通して大阪にヨガやトレーニングを広める活動をする。
今年7月に退社し9月からフリーインストラクターをしながら、自宅で子供英会話とマッサージサロンをオープン。

週の半分以上は海か山で遊ぶほど
自然が大好きです!
特技は木登り。木登り仲間募集中です!

昔から自然と遊ぶのが大好きで太陽が自分を照らしてくれるだけで幸せを感じてきました。

大人になった今でもその小さな一つ一つの幸せを感じれる事でどんな事が起きても前向きな自分でいれました。

もし、今何かにぶつかっている方がいればこの3日間自然と自分を繋げて
ポジティブで最高な自分になりませんか?

■保有資格
全米ヨガアイランスRYT200
公認子供英会話講師
アロマテラピー検定
各種マッサージボディケア

●参加特典

イベントの最後にアンケートがあり、今後のリトリートやイベントの参考にさせていただきます。
本イベントがみなさまの豊かな心とライフスタイルへ導くお役に立てることを信じております。

<参加特典>

・希望者には、コーチ守田のオンライン個人コーチング(2~3h)の実施(1回)
・希望者には、日野講師によるオンラインヨガクラスの受講(1回)
・次回のイベントやリトリートの優先案内
・リトリート中の写真や動画

最後に…

ただヨガを体のために楽しむだけでなく、
もっともっと自然や自分や仲間と、心から深くつながることができたら、
もっと人生が豊かになると私たちは考えています。

参加いただいたみなさまには、それを体感することで感じていただきたいと思います。

また、ヨガしてみたかったー!やちょっとマインドフルネスに興味があったったー!という方には
体験として良い機会になるかと思います。

既に当日に仕事や予定が入っている方はキャンセルにしてでも、
リトリートに参加して良かったと言って頂ける自信があります。
最後にアンケートがあり、希望者には改めてコーチングの時間もお作りさせて頂きます。

また、このコロナにおいては、最善の注意を払い、
スタッフはもちろん、ご参加されるみなさまの体温を測らせていただきたいと思います。
37.5℃以上、または体調がすぐれない方は、速やかにスタッフへご伝言くださいませ。

当日、皆様に会えることを楽しみにしています♪

イベント申し込みはこちら

以下のフォームに必要事項をご記入の上、「送信」ボタンをクリックしてください。

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