メンタルのことに関する記事一覧

モヤモヤが教えてくれること②

たくさんの悲しかった思い出がでてきました。そして、私はイメージの中でいつも会話している、3歳の頃の私を出します。おかっぱ頭で、まん丸のお顔、ぷにぷにした体、ブルーのワンピースを着ています。『ずっと悲しかったねぇ、悲しくて良いよ。』と、たくさん話しかけ...

みなさん、こんにちは。最近、仕事もあそびも予定を詰めすぎて、ついにダウンー！しかも、なんとなくこの2週間ばかり、気持ち的にもモヤモヤしていました。予定を詰め込んでいたので、自分に向き合う時間も取らず、束の間の休息を大切にしていました。しかーし、やは...

父から学んだこと、続きです。 Aさんが、お父さんから学んだこと、、それは、我をなくすまでお酒を飲み、そして、いつか、自らの命を絶つこと、でした。 Aさんは、ただ死ぬのが怖かったのではなく、お父さんと同じことをしてしまうのではないか？という事が、潜在意識の中...

みなさん、こんにちは。またまた久しぶりのブログです。動画に慣れちゃうと、そっちが楽になってしまっていましたw でもね、やっぱり、大切なシェアは、ブログに書いていきますね。今回シェアしたいのは、クライアント兼友人の話。※本人許可済仮にAさんとしますね。こ...

みなさん、こんにちは。今日は、体の声にも耳を傾けてほしい話です😊 私の話を少しシェアさせてください。このメンタルコーチング始めた時って、 1年くらい、つむじとおでこの間くらいに、ずっと10円ハゲがありました。生えても生えても、また新しくできるんですよ。 &n...

みなさん、こんにちは！都内への移動中です。今日は、幸せに生きる法則についてです😊 この世に生まれたからには、みんな『幸せになりたい。』と思ってるんじゃないかなーと思います。もちろん、私もそうです。でもね？『幸せになりたい。』ってことは、...

みなさん、こんにちは！突然ですが、自分のこと好きですか？この質問に無条件にはい！と即答できる人、そんなにいないんじゃないかなーと思うんですよね。私も、前の私だったら、即答できたかなぁ？そう言った方がいいよね、、とか、空気読んで、正解を答...

みなさん、こんにちは。先週から、Q&A動画の配信を始めました。ついでに、歌った動画も配信してみました。これね、簡単に始めたわけじゃないんです。今までもsnsは使ってきたので、良い感じに加工した写真はアップしてきましたよ？でも、1人で動画となる...

みなさん、こんばんは。さて、続きです。本当にやりたいことを知るには。 ①から⑤で、感情を感じ、やりたいことをリストにしました。もう、自分のやりたいことは、わかりましたね？さぁ！あとは、やるだけです！！どうぞー！！え？ &nbs...

みなさん、こんにちは。本当にやりたいことを知るには⑤です。一体どこまで続くのでしょうか？思いのままに書いているので、わたしにもさっぱりわかりません笑いつもお付き合いいただきありがとうございます😊 さて、前回までで、『感情を感じる』と言うことをやりました。...