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体の声にも耳を傾けて。

みなさん、こんにちは。

 

今日は、体の声にも耳を傾けてほしい話です😊

 

私の話を少しシェアさせてください。

このメンタルコーチング始めた時って、

1年くらい、つむじとおでこの間くらいに、

ずっと10円ハゲがありました。

 

生えても生えても、また新しくできるんですよ。

 

風が吹いたら、前髪押さえて、

見えないように気を使っていました。

 

その前もね、

自律神経が安定せず、

出勤前に気絶したりとか、ありました。

 

あと、これは今でも原因不明だけど、

1人になると、

よだれが止まらないんです。

出しても出してもダラダラでてくる。

 

これ、一番怖かったなー。

 

あと、息を吸っても吸っても

吸った気がしなくて、怖くなったりとか、

(これ、過呼吸の寸前でしたね)

 

まだまだ、ちょこちょこあった気がするけど、

要は、体がたくさん、サインをだしてくれていた。

 

そのサインを私はずっと無視していました。

 

症状が収まれば、

あぁ、治ったかな。

みたいに思って、放置してました。

 

でもね?

これら、結局、過度なストレス、

全てメンタルからのお知らせだったんですよね。

 

私の心が悲鳴をあげていたのに、ずっと無視してた。

 

それでも動けるし、

それでも毎日は過ごせちゃってたからね。

 

倒れて入院したり、重大な病気になるまで

気づかなかったとしたら、

今はもっと酷いことになっていたかもしれませんね。

 

だからね、

みなさんも、

体の声に耳を傾けてほしいんです。

 

病院に行けばさ、

一時的には治るものかもしれないけど、

 

それではまた違う形で体に出てくるだけなのかも。

 

同じ100年生きるなら、

楽しく幸せに健康に生きたいじゃないですか?

 

もし、頑張りすぎてるなら、

少し休んでいい。

 

もし、つらくて心細いなら、

つらくて心細いって言っていい。

 

もし、そばにいてくれる誰かがいるなら、

少しだけ、肩を借りて寄りかかっていいんです。

 

1人で頑張りすぎないで、

立ち止まることも許してあげてくださいね。

 

あなたはそのままで、

じゅうぶん素晴らしいですからね😊

 

自分ではそう思えなくても、

もりまりが言ってたなぁって

思ってくださいね。

 

今日は、ここまで〜😊

see you✨

 

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