本当のやりたいことを知るには④

みなさん、こんにちは!
本当のやりたいことを知るには④
です。
今日はポジティブ感情について書いていきますね。
ポジティブな感情だけを感じるの得意な方多いですよねー!
私もそうでした。
楽しい!楽しいー!!!!
みたいなw
でも今振り返ると、
世間的には、これは楽しいと言われてるよね?
を、やってた気がします。
本当にそれが好きで、
心から無邪気に楽しめていたかなぁ?
もちろんそんな時もあったけど、
ちょっとウソだった時もありました。
自分と繋がれていないと、
自分の気持ちに、無意識にウソついたりしてしまいます。
まずは、
ネガティブな感情を感じて、
そのあとは、ポジティブな感情も丁寧に感じていってくださいね。
ポジティブの第1感情は、
・嬉しい
・楽しい
・幸せ
です。
これも、最近なんだか良かったなーと思ったらこと。
これを、嬉しいなのか、楽しいなのか、幸せなのか?
全部かも?
に分類して、
理由を感じてみてくださいね。
改めて嬉しかったなー!って
噛み締めてくださいね😊
私は、嬉しい、楽しいはわかりやすい気がするけど、
幸せ、、、、
幸せ????
みたいな感じでしたねー。
でも、幸せって、待ってれば来るものではなくて、
気づくことかもですね😊
今日幸せ感じたことなんだろう?
って毎日感じるだけでも、
すでに幸せですよねー✨
ニヤニヤしちゃいますよねー。
ポイントは、
誰にも言わなくていいから、
とにかく、自分にだけは!
自分にだけは!素直になる。
ということです。
感情を感じることは、恥でも何でもありません。
人間にもともと備わった大切な機能です。
これがないと生きていけないですよね?
ロボットじゃないんだからさー。
自分の感情を大切にすることが、
まず第1歩です😊
今日もありがとうございます。