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甘えん坊に戻ります。

みなさんこんにちは。

 

本日より、湘南からお届けすることになりました^_^

 

やったー!!!

 

まだね、引っ越して3日ですが、

毎に海までお散歩に行ってます♪

 

先日ね、

私のコーチである、the answer矢作雅子さんの

『自分を大切にする心理学勉強会』がありました。

 

私も心理学を学び始めて、1年半経つので、

自分を大切にすると言うことが、

どう言うことかは、分かってはいたのですが、

 

本当の本当のことがまた分かっちゃいましたー!!

 

イェーイ!!!

 

勉強会の中でも、

今の私に本当に1番必要なメッセージを聞く。

と言うワークがあったのですが、

誘導瞑想だったんです。

 

実は私、それ個人的にやったことあったんですけど、

みんなでやると全然違う!!!!

 

見えるもの、聞こえることが

すごくパワーがあり、くっきりはっきりだった。

 

瞑想やったことない人も、誘導瞑想からだったら

入りやすいんじゃないかなぁ?と思います。

 

ちなみに瞑想は、

心理学的に効果があるといろんな企業や幼稚園などでも

すでに導入されてますよね。

 

人は、未来や過去のことに思考を使い、

なんと1日の60パーセントを未来の心配や過去の後悔に

使っていると言われてます。

 

疲れるわな。そりゃ。

 

ずっと、こうなったらどうしよう、と心配していたり、

あの時こうしなければ、、いや、あれで良かったはず!とか、いろいろ考えて、

 

疲れるー。

 

瞑想は、その未来や過去に思考がいってしまうのを一時的に、

今ここにいる自分を受容する行為です。

 

今ここにいる、今のこの瞬間の大切な自分を

ないがしろにして、

人は未来や過去のことを考えているんですねー。

 

そして、瞑想は、他にもたくさんあって、

宇宙とつながってみたり、

前世の自分になってみたり、

いろいろあります。

 

潜在意識と繋がるということなんですが、

潜在意識は本当に凄いことも知ってるんですよねー。

 

この勉強会でやった、

今の自分に1番必要なメッセージを聞く。 

は、私の中の、本当の感情を持っている私である

インナーチャイルドと対面して、

お話をしました。

 

瞑想の中で、

目があうと、笑顔で駆け寄ってきて、

私の首に抱きついてきた、私のインナーチャイルド。

 

仮に、ちびまりちゃんとします。

 

ちびまりちゃんを抱っこした私は、

話しかけました。

 

『今の私に1番必要なことは何?』

ちびまりちゃんは何も答えません。

 

一度下ろして、

視線を合わせてもう一度聞きました。

 

『今の私に1番必要なことは何?』

 

今度は答えずにまた首に抱きついてきました。

 

 

瞑想が終わり、その出来事をみんなでシェアしてのですが、

 

え!私甘えたいんじゃん!!!!!!

 

てことが分かりました笑

 

終わって、、

そこから、思い起こせば、

私甘えん坊だったんですよね。

フィジカル的にも。

 

記憶の中では、

小学校低学年かなぁ、、

お母さんに抱きついて、手を振りほどかれた記憶が

出てきました。

 

あー、私この時傷ついたんだなぁ。

寂しかったんだなぁ。

 

そして、もう一つ、

家の鍵がなく家に入れなかった時(鍵っ子だったので)

姉の膝枕で母が帰ってくるのを待った思いで。

 

あー、私この時嬉しかったなぁ。

安心してたなぁ。

 

そして、心を開いている彼氏には、

とことん甘えていました。恥ずい。

 

そうだそうだー!

甘えん坊だったわー!!!

 

いつからかしっかり者を頑張ってやってたー!

 

ちびまりちゃんは、

甘えたいよ。

と言うメッセージをくれました。

 

なので、

心の開きと共に、

ガンガン甘えていきたいと思います!笑

 

なんの宣言でしょうか!まぁいいか。

 

もちろん誰でも彼でも

イチャイチャしたりするわけじゃないんだけどね。

 

なので、私に急に腕を組まれても、

手を繋がれても、

ハグされても、

驚かないでくださいね^_^

 

そして、いやじゃければ、

受け入れてくださいね。

 

本当の自分を知って、

それに沿っていく。

 

これを続けていきます。

 

まだ、自分の本当に望んでることを

知らない、分からない方は、

是非一度セッションを受けてください。

 

今日もありがとうございます。

それではまた^_^

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