【ひとことPHOTO】『怒り』の奥の本当の気持ち

どうしても同じ人にイライラしてしまう。とか、
その人のことを思い出すと怒りがこみ上げてくる。
とか、
一定の【こんなことする人】に対して怒りを感じる。
時は、その相手や、同じような出来事に対して、本当の気持ちが隠されています。
普段は自分の気持ちにあまり意識を向けたりしないので、みんな気づかずに日々過ごしていますが、
もし、何度も何度も、許せないような怒りが湧いてきたり、瞬間的にイラッとしたりする時は、
自分の本当の気持ちを無視しているのかもです^ ^
もちろん、怒りが大きすぎて、
そんなもん無いと思う人もいるでしょう。
でも、その気持ち無視し続けていると、どんどん大きくなっていくとっても怖いやつです。
繰り返される怒りやイラつき、
ほんとは、ほんとうは、
怖いですか?
悲しいですか?
寂しいですか?
あなたの中の素直な自分に聞いてみてください。
もちろん、寂しいとか思ったら負け。とか、悲しいとか思ってないし!
みたいな強い自分も出てくるでしょう。
でも、その強い自分より先に、
ほんのちょっとだけ、
あ、寂しかったのかも?
と思ったら、それが本当の気持ちです。
もし、自分ではわからない本当の気持ちが
知りたい方は、ちょっとだけお手伝いしますので、気軽にご連絡くださいね^ ^
人は自分を喜ばせるために生まれています。
イライラしてたり、怒りの気持ちに翻弄されていたら、時間が勿体無いですね^_^
怒りを手放して、自分を喜ばせる時間にしましょう。